Per qualsiasi dubbio e/o informazioni specifiche contattare:

Dott.ssa Berardi Rossellarossellaformazione@hotmail.it

Date
In pubblicazione
Scadenza iscrizione
19 Febbraio 2022
Durata
6 week end (un week al mese)

Condividi questo corso:

Corso di istruttore functional training

Percorso completamente nuovo per Istruttori di 1 e 2 livello, quindi con il rilascio di due qualifiche finali.

Sport Pesistica/ Disciplina Cultura Fisica/ Specialità Functional Training

Per Istruttori di 1 e 2 livello

Functional and Performance Training è un sistema di allenamento che rompe gli schemi imposti dalla comodità del “falso benessere” e ci ridà la possibilità di riscoprire le nostre potenzialità: essere in grado di eseguire movimenti rapidi, reattivi, coordinati, economici, FUNZIONALI a secondo delle richieste della vita quotidiana e delle varie discipline sportive che potremmo svolgere.È un approccio globale alla preparazione fisica, e per per questo è l’allenamento ideale per tutti, dall’anziano all’atleta, ma elemento imprescindibile è la coscienza di un pieno coinvolgimento e partecipazione all’ allenamento.Benché semplice nei suoi concetti, il Corso di Functional and Performance Training è allo stesso tempo complesso nell’ applicazione degli stessi; ecco perché non lascia spazio all’improvvisazione.

STRUTTURA DEL CORSO:

Il Corso è impostato su sei week end di due giornate di formazione full immersion (8 ore sabato e 8 ore domenica) per un totale di 96 ore.L’obiettivo del corso è quello di formare Istruttori capaci di insegnare in maniera sicura ed efficace la disciplina sia secondo l’utilizzo dei vari attrezzi e sia secondo l elaborazione di protocolli di allenamento efficaci nei vari settori della Preparazione Atletica e del Fitness di gruppo.
  • WEEK 1: PRINCIPI SCIENTIFICI DEL METODO, JOINT MOBILITY, BODY WEIGTH E SUSPENSION TRAINING
  • WEEK 2: KETTLEBELL PERFORMANCE
  • WEEK 3: SAND BAG & MED BALL
  • WEEK 4: CLUBBELL PERFORMANCE
  • WEEK 5: BARBELL PERFORMANCE
  • WEEK 6: PROGRAMMAZIONE E REALIZZAZIONE DI PROTOCOLLI DI LAVORO, ANATOMIA, BIOMECCANICA.


Categoria:

Privacy policy - Cookie policy - Termini e condizioni
Copyright © 2022, Visa Sport Academy. Tutti i diritti riservati.
Loc. Serramonda - Z.I. SNC - 88044 - Marcellinara - CZ - Calabria
P.iva 01667330797
Design: cfweb