Workshop di Aggiornamento Massaggio a Farfalla e Ossigenazione Addominale

Luogo del workshop: VISA SPORT MARCELLINARA

Docente: Rosa Mauriello

Durata:  1 giornata 09.00/15.00

Una tecnica estremamente efficace che combina dolcezza e profondità.

Ideale per introdurre gli studenti all’importanza del tocco leggero e delle connessioni mente-corpo,
questo massaggio sviluppa la sensibilità manuale e la consapevolezza energetica.

Programma:
 Il massaggio dell’addome a farfalla, integrato con la
stimolazione dei punti tsubo (punti di pressione utilizzati
nella medicina tradizionale giapponese), può offrire ulteriori
benefici, come il miglioramento del flusso energetico nel
corpo e l’alleviamento di specifici disturbi. I punti tsubo
sono simili ai punti di agopuntura, e la loro stimolazione può
influenzare positivamente gli organi interni e il benessere
generale.
Principali Punti Tsubo sull’Addome
1. (CV12): Situato al centro dell’addome, circa 4 dita sopra
l’ombelico. È il punto di armonizzazione dello stomaco e può
aiutare a trattare problemi digestivi, come gastrite e indigestione.
2. (CV10): Situato 2 dita sopra l’ombelico. È utile per migliorare
la funzione digestiva e alleviare la distensione addominale.
3. (CV6): Situato circa 2 dita sotto l’ombelico. Questo punto è
noto per aumentare l’energia vitale (Qi) e rafforzare l’organismo,
utile per condizioni di affaticamento e debolezza.
4. (CV4): Situato 4 dita sotto l’ombelico. È un punto
fondamentale per tonificare l’energia vitale e può essere
utilizzato per trattare problemi di digestione, dolori addominali, e
migliorare la salute riproduttiva.
5. (ST25): Situato a circa 2 dita laterali rispetto all’ombelico, su
entrambi i lati. Questi punti sono efficaci per regolare l’intestino e
trattare stitichezza, diarrea, e altre disfunzioni gastrointestinali.
Tecnica del Massaggio a Farfalla con Stimolazione dei Punti
Tsubo
1. Posizionamento delle Mani: Inizia il massaggio a farfalla
come descritto in precedenza, con le mani sull’addome, i pollici
vicini e le dita divaricate.
2. Individuazione dei Punti Tsubo: Identifica i punti
tsubo che desideri stimolare. Usa le dita per applicare una
leggera pressione su ogni punto, mantenendola per alcuni
secondi.
3. Stimolazione dei Punti:
– Applica una pressione delicata e circolare su ogni punto,
mantenendola per 1-2 minuti.
– Puoi utilizzare il pollice o l’indice per massaggiare
delicatamente i punti in un movimento circolare o premere e
rilasciare lentamente.
4. Movimento a Farfalla: Dopo aver stimolato i punti
tsubo, continua con il movimento a farfalla, sincronizzando il
respiro e mantenendo un ritmo dolce e fluido.
5. Ripetizione: Ripeti il ciclo di stimolazione dei punti
tsubo e del movimento a farfalla più volte, finché non senti che
l’addome è rilassato e i punti sono stati adeguatamente trattati.
6. Durata: L’intero massaggio può durare dai 10 ai 15 minuti,
concentrandosi maggiormente sui punti che necessitano di più
attenzione.
Benefici Aggiuntivi
– Miglioramento della Digestione: Stimolare i punti tsubo
sull’addome può migliorare la funzione digestiva e alleviare
disturbi come la sindrome dell’intestino irritabile.
-Perdere peso in caso di eccessivo grasso addominale
-Rilassamento Profondo: La combinazione del massaggio a
farfalla e della pressione sui punti *tsubo* favorisce un
rilassamento più profondo e un migliore equilibrio energetico.
-Alleviamento di Dolori Addominali: Questa tecnica può
essere utile per alleviare dolori mestruali, gonfiore e altri fastidi
addominali.
Ricorda che la pressione sui punti tsubo deve essere
sempre delicata e non dolorosa.